[...] by mi jak mam sie odżywiać, fakt w drugą strone można powiedzieć ze działało by to podobnie ale ze wzgledu ze jest to forum sportowe to dla "sportowców" wyróznienie musi być wieksze, a z kolei osoby udzielajace sie w nie sportowych też zaslugują na jakieś wyróżnienie PRAWDA ?? Nie wszystko wiem ale szybko sie ucze! Pozdrawiam, Michał
[...] tyle. Może kiedyś ja będę na tej liście __Nie_pogardzę_Sogami__ W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze "Twoja ****a mać senacka obietnica bez pokrycia Nie ******l mi o ludziach, najpierw naucz się ich życia" gorące blondynki, ponętne brunetki, wszystko za free, tylko kliknij tutaj --------->
A jednak dobre okno. Bo gadacie mi i nie wiem czy to ten post czy nie... Daavids wszystko zależy od Twoich możliwości finansowych. Czy wybierasz opcję ekonomiczną czy nie. Dla glutaminy na przykład opcją ekonomiczną jest branie tylko 5 gram po treningu, opcją full to 5 gram rano, 5 przed treningiem, 5-10 gram po treningu i 5 gram przed snem. [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
Dzięki za odpowiedź, ale chodziło mi o to, jaka jest wartość odżywcza ww zawartych w czekoladzie. A dokładniej o to, czy są bardziej wartościowe (podejrzewam, że nie) niż ww z ryżu lub makaronu? Pozdrawiam. Siła to nie wszystko...
[...] też poprawić kondycję i porozciągać się (bo tego wogole nie robię). Zamierzam dołączyć 4 dzień treningu - brzuch + stretching. Interesuje mnie też bieganie.Tylko jak to wszystko połączyć ? - nie znam też ćwiczeń na przedramiona, ktore przy mojej zczupłej budowie wydają się być małe przy wyćwiczonych już bicepsach. - Jeśli spojrzycie [...]
[...] seriami i pomiędzy kolejnymi treningami). Bardzo potrzebnym elementem(szczególnie do późniejszych analiz), jest prowadzenie zeszytu treningowego, w którym będziemy zapisywać wszystko, co wykonaliśmy na treningu(ze szczegółami). Nasze treningi powinny być ukierunkowane na wyznaczony cel i w związku z tym powinny różnić się od siebie(adekwatnie do [...]
Daj więcej informacji o treningu Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Ale w zasadzie o co walczysz bo nie chwytam?? Doistałeś treing o co jeszcze idzie? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
[...] plastikowych opakowaniach , poniewaz po pewnym czasie one zostaja po prostu pozerane przez ten kwas , zachodza reakcje chemiczne , itp itd..., chyba ze firma sprzedaje wszystko w 1 miesiac od daty produkcji ... jestem ciezko zaszokowany faktem ze okreslenie ,, wapnia,, zostalo w hamski sposób zamazane pisakiem , zaklejone naklejką NOWOŚĆ , [...]
No to zabieram sie do pracy, zeby wszystko bylo mozna latwo znalezc Tlumaczenia figur sa mojego autorstwa wiec jakby co to z pretensjami do mnie Zaczynamy od figur :: Spider Dribble Kozlujesz z lewego przodu do prawego przodu, pozniej do tylu miedzy nogami do lewego tylu, pozniej cross do prawego tylu, pozniej spowrotem do przodu do lewego przodu, [...]
Sorry zaborek mój błąd cos mi sie popie...yło chodziło mi rzecz jasna o osobe mająca nika Ronowicz. Nie wszystko wiem ale szybko sie ucze! Pozdrawiam, Michał
Hej michail czekam ciągle na twoją odpowiedź. Co ty sądzisz o tym weiderze? Bo tearz wiem już czego chce, straciś wszystko oprócz mięśni i nawet je troche rozpudować. Tylko boje sie że je spale przypadkiem bo taka pogoda i ja na rowerze na rolach itp. A przecież moge to wykorzystać do spalania Tylko nie wiem dokłądnie jak? Może jakiś suplement [...]
KUPIŁEM 15 AMPÓŁ DECI 100mg/ml JAK TO WZIĄŚĆ JA ROZPISAŁEM TO NA 6 TYG. 300-300-300-300-200-200 A RESZTE CHCIAŁEM NA NASTEPNY CYKL ALE TERAZ PRZECZYTAŁEM ZE DEKE TO Z 8 TYG. TRZEBA BRAC WZIOŁEM JUZ JEDEN STRZAŁ 200mg I JAK TO TERAZ DALEJ BRAC ?? MOZE WSZYSTKO CO MAM NA JEDEN CYKL?? DO0 TEGO ŁYKAM METKE 360 TABSÓW 6-8-10-10-8-6 I OMENA 18 [...]
[...] że wynikiem takiego spalania jest energia życiowa i że dzięki tej energii funkcjonujemy Wróćmy do pieca. Węgiel i drzewo spaliły się i teraz kafle są nagrzane. Czy to już wszystko, co wydarzyło się w procesie spalania? Otóż nie. Zwykle jest tak, że nie wszystko zamieniło się w popiół. Jakiś kawałek węgla nie nadążył za ogólnym spalaniem i [...]
Przesłuchania w PZPN bez wykrywacza kłamstw Wydział Dyscypliny PZPN przesłuchał we wtorek kolejne osoby w związku ze sprawą Lukullusa Świtu Nowy Dwór Maz. Decyzje jeszcze nie zapadły, nie użyto także wariografu. Kolejne posiedzenie odbędzie się w czwartek. Wydział Dyscypliny PZPN od kilku dni prowadzi dochodzenie w związku z prasowymi [...]
[...] że doszliśmy z Markiem do porozumienia - powiedział Nelson - Miałem nadzieję, że swoją pracą zasłużyłem na to, aby dalej pracować w Mavericks. Wspólnymi siłami zrobimy wszystko, by zespół grał coraz lepiej i zanotował kolejny postęp". Z Nelsonem na ławce trenerskiej ekipa Mavericks w każdym z czterech ostatnich sezonów zanotowała [...]
Witam, Cwicze od jakiegos dluzszego czasu. Niestety ostatnio musialem zrobic sobie przerwe. W sumie jestem szczupla osoba, mimo, ze jem sporawo. Ale najgorsze jest to, ze wszystko, co zjem nie idzie mi w mase, ale w tluszcz na brzuchu. Jaki jest sposob, by sie go pozbyc. Chce to zrobic, poki nie ma go zbyt duzo i jescze przez niego przeswituja [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
POGRUBIENIA-ICH KONIEC
